益生元 菊粉 Inulin 别名： 菊苣根纤维,果聚糖 保健品原料 04-11 功效机制 天然益生元，改善钙镁吸收，调节血糖，增加饱腹感。 安全性提示 FODMAP敏感者易引发胀气，每日<10g逐步增加。 参考文献 PMID:25997176